CarbCam: ऐप टूर

ऐप के सभी चार टैब का मार्गदर्शन: स्कैन से इतिहास, आँकड़े और सेटिंग्स तक.

एक तस्वीर लें

अपने भोजन की तस्वीर लेने के लिए शटर बटन पर टैप करें. कैमरा पोर्ट्रेट मोड में खुलता है; यदि आप लैंडस्केप पसंद करते हैं तो डिवाइस घुमाएँ.

गैलरी

वैकल्पिक रूप से, शटर बटन के बगल में इमेज आइकन का उपयोग करके अपनी गैलरी से एक मौजूदा तस्वीर चुनें.

बारकोड

CarbCam ली गई तस्वीर में बारकोड स्वचालित रूप से पहचानता है. जब कोई बारकोड पहचाना जाता है, तो ऐप एक संवाद दिखाता है: आप चुनते हैं कि Open Food Facts और USDA के माध्यम से पोषण मान देखने हैं या तस्वीर का AI द्वारा विश्लेषण करवाना है. पैकेज्ड उत्पादों में, AI इसके अतिरिक्त पोषण तालिका पढ़ता है और “प्रति 100 g” को “प्रति सर्विंग” से अलग करता है.

क्रॉप

तस्वीर लेने के बाद, क्रॉप स्क्रीन खुलती है. इमेज को प्लेट तक क्रॉप करें: इससे पहचान सटीकता काफ़ी बेहतर होती है.

संदर्भ वस्तु चिह्नित करें

तस्वीर पर टैप करें और एक मापक वस्तु (पासा, सिक्का या AR मार्कर) चिह्नित करें. AI इसे आकार के संदर्भ के रूप में उपयोग करता है और इसे कार्बोहाइड्रेट के रूप में नहीं गिनता.

पहचान और मान

CarbCam परिणाम को सभी पोषण मानों के साथ एक संक्षिप्त कार्ड के रूप में प्रदर्शित करता है:

• कार्ब: ग्राम में कार्बोहाइड्रेट
• kcal: कैलोरी
• FPU: वसा-प्रोटीन इकाइयाँ
• वसा: ग्राम में वसा
• प्रोटीन: ग्राम में प्रोटीन

क्रियाएँ

परिणाम के नीचे आपको मिलेगा:

• सहेजें: प्रविष्टि को इतिहास में (और वैकल्पिक रूप से Nightscout में) संग्रहीत करता है
• संपादित करें: कार्ब, वसा और प्रोटीन को मैन्युअल रूप से समायोजित करें
• पुनः विश्लेषण करें: वही तस्वीर फिर से AI को भेजें
• सही करें: ग़लत पहचाने गए मदों का पाठ में वर्णन करें ताकि AI अगले प्रयास में इसे सही करे
• त्यागें: तस्वीर और परिणाम हटाएँ

कालानुक्रमिक सूची

सभी सहेजे गए भोजन कालानुक्रमिक क्रम में दिखाई देते हैं: नवीनतम पहले. प्रत्येक पंक्ति एक थंबनेल, शीर्षक, कार्ब और टाइमस्टैम्प दिखाती है.

BG ग्राफ़ (Nightscout)

यदि आपका Nightscout कनेक्शन सक्रिय है, तो CarbCam Nightscout से रक्त शर्करा डेटा लोड करता है और प्रत्येक भोजन के नीचे BG वक्र प्रदर्शित करता है (भोजन के आसपास, समय विंडो प्लेटफ़ॉर्म पर निर्भर). यह आपको अपने Nightscout डेटा से सीधे भोजन-पश्चात BG प्रवृत्ति का विश्लेषण करने देता है.

फ़िल्टर

तिथि, दिन के समय, श्रेणी, पोषण मान सीमा या स्थान (“केवल यहीं से”) के अनुसार फ़िल्टर करें, साथ ही पूर्ण-पाठ खोज और सहेजे गए फ़िल्टर. तिथि पंक्ति में कार्ब के दैनिक योग पर टैप करने से एक पॉपअप में kcal, वसा, प्रोटीन और FPE दिखते हैं. कई स्कैन को एक भोजन में समूहित किया जा सकता है. उपयोगी, उदाहरण के लिए, 60 g कार्ब से अधिक वाले सभी भोजन खोजने के लिए.

लंबा दबाएँ

संदर्भ मेनू खोलने के लिए किसी प्रविष्टि को लंबा दबाएँ: संपादित करें, हटाएँ, साझा करें, या समान भोजन खोजें.

बहु-चयन

एक साथ कई प्रविष्टियाँ हटाने या एक्सपोर्ट करने के लिए बहु-चयन मोड सक्रिय करें.

समान भोजन

संदर्भ मेनू से “समान” चुनें: CarbCam आपको तुलनीय पोषण मानों वाली पिछली प्रविष्टियाँ दिखाता है.

ज़ूम स्तर

समय अवधि चुनें: दिन, सप्ताह, माह, या वर्ष. समय अवधि बदलने के लिए बाएँ/दाएँ स्वाइप करें.

सारांश

टैब के शीर्ष पर आप चयनित समय अवधि के लिए कार्ब, kcal, FPU, वसा और प्रोटीन के कुल योग और औसत देख सकते हैं.

प्रवृत्ति ग्राफ़

ग्राफ़ चयनित समय अवधि में पोषण मानों की प्रवृत्ति दिखाता है. विवरण के लिए किसी डेटा बिंदु पर टैप करें.

दिन के समय के अनुसार पोषण मान

नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का भोजन और स्नैक में विभाजित: आपकी खान-पान की आदतों में पैटर्न पहचानने में मदद करता है.

सप्ताहांत पैटर्न

CarbCam सप्ताहांत और सप्ताह के दिनों की तुलना करता है और आपको दिखाता है कि किन दिनों आप औसतन अधिक कार्ब या kcal खाते हैं.

सेटिंग्स ग्यारह श्रेणियों में विभाजित हैं: